Gesa-Yoga

 

Für Menschen die ein individuelles Übungsprogramm brauchen.

Auch als Vorbereitung für den Gruppenunterricht.

Menschen die aus zeitlichen Gründen nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können.

Yogaübende die ihre Übungspraxis vertiefen möchten.

Bei Beschwerden und gesundheitlichen Krisen.

  

Vorgehensweise

In der ersten Stunde erfolgt eine Anamnese Deiner Gesundheit,
Lebenssituation, Ernährungsgewohnheiten und
Deinen Erwartungen an den Einzelunterricht.

Du bekommst eine erste Übungssequenz in schriftlicher Form.

Es werden dann weitere Termine zur Vertiefung, Übung und Anpassung der Sequenz erfolgen.
Ziel ist das selbstständige für Dich sinnvolle Üben, für Deine persönliche Entwicklung.

Eine Einzelstunde ist 60 Euro wert.